10월 전 59.3kg

10월 초~ 10월중반 58.8kg 

10월 중반 ~ 10월 후반 58.3kg 

~11월 중반 57.1kg 

이런식으로 살이 빠지고 있었습니다.

갑작스러운 생각인데요..ㅎㅎ 복용을 하면서 저같은 분이 있을수도 있을것 같아요. "아니 복용해서 살이 엄청 빠지는 사람이 있는데, 난 왜 이렇게 안빠지지?"

"몸무게 변화가 없어. 더이상 살이 안빠지네"

라고 생각하시면서 갑작스러운 폭식이 일어날수도 있고, 포기를 하실수도 있을겁니다.

이런경우는 제가 전문가는 아니여서 그냥 친구가 이야기하는것처럼 들으셔도 좋습니다 ㅎㅎ 

제가 주워 들은 이야기를 보자면

운동울 꾸준히 한 경우에 자신의 몸무게에 변화가 없다면 !!

지방보다는 근육이 더 무겁기 때문에 지방이 약간 줄어듬으로 몸무게가 줄어든 현상이 보이지만, 꾸준히 복용을 했음에도 살이 찌거나 유지가 된다면 근육량이 늘어서 일수도 있다는 점!

이를 잘 알아두시고 내 몸무게가 적게 줄어들거나 유지가 된다고 걱정하지 않으셔도 좋을 것 같아요. 저 같은 경우는 소폭으로 계속 살이 빠지기는 하지만 어느 적정 몸무게가 된다면 이와같은 상황이 일어날겁니다.

매일같이 복용하는것도 쉽지는 않지만 다이어트 건강을 위해서라면 같이 힘을 내보아요 ㅎㅎㅎ